Il arrive que certaines phrases tournent en boucle : « Je ne suis pas capable », « Ce n’est pas pour moi », « Je n’y arriverai jamais ». Pourtant, ces pensées sont souvent de simples croyances construites avec le temps.
Un petit exercice utile : lorsque quelque chose vous bloque, demandez-vous « Est-ce vraiment toujours vrai ? ». Très souvent, le simple fait de questionner cette pensée commence déjà à l’affaiblir.
En sophrologie, hypnose ou accompagnement par le mouvement, il est possible de changer progressivement ces schémas et retrouver confiance, énergie et capacité d’action.
Le cabinet vous accompagne dans cette démarche, à votre rythme.
👉 https://www.institut-mouvement-conscience.fr
Le cabinet est ouvert cette semaine sur l’agglomération rouennaise.
👋 À bientôt au cabinet !
Patrick – Thérapeute sur l’agglomération rouennaise