Se noyer dans un verre d’eau

La phrase qui empêche parfois d’aller mieux « J’ai toujours été stressé. » « Je ne suis pas sportif. » « Je dors mal depuis toujours. » « Je manque de confiance en moi, c’est ma nature. » Dans mon cabinet, j’entends régulièrement ce type de phrases. Elles sont prononcées

Et si le changement durable ne passait pas uniquement par la réflexion… mais par le mouvement ? Avec Autohypnose en Mouvement, j’ai souhaité réunir trois dimensions essentielles du mieux-être : le corps, le souffle et l’esprit. Trop souvent, nous cherchons à résoudre nos blocages uniquement avec le mental. Nous analysons,